Seit Wochen läuft nichts mehr rund. Du bist ständig müde, ohne Grund gereizt und das Gefühl, dass irgendetwas nicht stimmt, lässt dich nicht los. Vielleicht hat dir jemand den bösen Blick geschickt. Was in vielen Kulturen als Nazar, Mati, Al-Ayn oder Evil Eye bekannt ist, begegnet mir in meiner schamanischen Praxis seit über 30 Jahren regelmäßig.
Der böse Blick ist eine negative Energie, die durch Neid, Eifersucht oder Missgunst auf dich gerichtet wird. Bewusst oder unbewusst. In diesem Ratgeber erkläre ich dir aus meiner Erfahrung als geweihter Schamane, wie du den bösen Blick erkennst, welche Schutzmaßnahmen wirklich helfen und wann professionelle schamanische Schutzarbeit sinnvoll ist.
Du willst wissen, was du gegen den bösen Blick tun kannst und wie du ihn loswerden kannst? Weiter unten findest du konkrete Schutz-Methoden zum Selbstanwenden und erfährst, wann Hausmittel an ihre Grenzen stoßen.

Von Hugo Rose
Geweihter Schamane seit 1993 · Über 30 Jahre Erfahrung
Stand: März 2026 · 10 Min. Lesezeit
Böser Blick erkennen: Symptome und Anzeichen
Der böse Blick zeigt sich durch eine Kombination aus körperlichen, emotionalen und energetischen Symptomen, die plötzlich auftreten und sich nicht durch alltägliche Ursachen erklären lassen. Besonders auffällig ist es, wenn die Beschwerden nach Kontakt mit bestimmten Personen oder nach Momenten des Erfolgs beginnen.
In meiner Praxis sehe ich bestimmte Muster immer wieder. Nicht jedes Symptom einzeln deutet auf den bösen Blick hin. Aber wenn mehrere dieser Anzeichen zusammenkommen und du keinen anderen Grund dafür findest, lohnt es sich, genauer hinzuschauen.
Körperliche Anzeichen
Plötzliche Kopfschmerzen ohne erkennbare Ursache gehören zu den häufigsten Symptomen. Dazu kommen unerklärliche Müdigkeit und Erschöpfung, die auch nach ausreichend Schlaf nicht besser wird. Manche Betroffene berichten von einem Druckgefühl auf der Brust oder im Nacken, als würde eine Last auf ihnen liegen. Schlafprobleme, intensives Schwitzen oder Schwindel können ebenfalls auftreten.
Emotionale und energetische Anzeichen
Auf der emotionalen Ebene zeigt sich der böse Blick häufig durch innere Unruhe, Reizbarkeit und eine unerklärliche Traurigkeit. Du fühlst dich blockiert, obwohl du alles versuchst. Pechsträhnen häufen sich. Dinge, die vorher problemlos funktionierten, gehen plötzlich schief. Beziehungen werden ohne ersichtlichen Grund belastet, Projekte stocken, Konflikte entstehen aus dem Nichts.
Ein Klient beschrieb es mir einmal so: „Es fühlt sich an, als würde eine unsichtbare Hand alles Gute in meinem Leben bremsen.“ Dieses Gefühl der Stagnation ist eines der deutlichsten Anzeichen. Wenn du das Gefühl hast, dass energetische Blockaden dein Leben beeinflussen, kann der böse Blick eine Ursache sein.
Böser Blick Test: Bist du betroffen?
Prüfe selbst, ob mehrere dieser Anzeichen auf dich zutreffen: Plötzliche, unerklärliche Müdigkeit und Erschöpfung. Kopfschmerzen oder Druckgefühl ohne körperliche Ursache. Pechsträhnen, die sich häufen. Konflikte, die aus dem Nichts entstehen. Innere Unruhe nach Kontakt mit bestimmten Personen. Das Gefühl, energetisch blockiert zu sein. Wenn drei oder mehr dieser Punkte auf dich zutreffen und du keine andere Erklärung findest, kann der böse Blick eine mögliche Ursache sein.
Wann ist es kein böser Blick?
Nicht jede schwierige Phase hat eine energetische Ursache. Stress, Überarbeitung oder gesundheitliche Probleme können ähnliche Böser-Blick-Symptome verursachen. In meiner Erstberatung prüfe ich ehrlich, ob eine energetische Belastung vorliegt oder ob andere Ursachen wahrscheinlicher sind. Diese Einschätzung ist kostenlos und unverbindlich.
Wie entsteht der böse Blick?
Die Bedeutung des bösen Blicks ist seit Jahrtausenden in Kulturen weltweit verankert. Er entsteht, wenn jemand starke negative Emotionen wie Neid, Eifersucht oder Missgunst auf dich richtet. Diese Energie kann bewusst gesendet werden, aber häufiger geschieht es unbewusst, ohne dass die andere Person es beabsichtigt.
In der türkischen Tradition heißt es Nazar. Die Bedeutung des Nazar-Auges (Nazar Boncuk) geht weit über ein dekoratives Symbol hinaus: Es steht für Schutz vor Neid und Missgunst. In Griechenland kennt man den bösen Blick als Mati, in der arabischen Welt als Al-Ayn. Was mich nach drei Jahrzehnten schamanischer Praxis immer wieder beeindruckt: Obwohl diese Kulturen sich unabhängig voneinander entwickelt haben, beschreiben sie alle dasselbe Phänomen.
Aus schamanischer Sicht funktioniert der böse Blick wie ein gezielter Energiepfeil. Wenn jemand starke negative Emotionen empfindet, während er auf dich schaut oder an dich denkt, kann diese Energie dein Energiefeld durchdringen. Besonders anfällig bist du in Momenten des Erfolgs, des Glücks oder der Sichtbarkeit. Genau dann, wenn andere am ehesten Neid empfinden.
Das erklärt auch, warum der böse Blick nicht nur von Feinden kommen kann. Manchmal sind es Nachbarn, Kollegen oder sogar Familienmitglieder, die unbewusst neidische Energien aussenden. In meiner Praxis habe ich Fälle erlebt, in denen die Quelle des bösen Blicks im engsten Umfeld lag, ohne dass die betreffende Person böse Absichten hatte.
„Egal wie schwer die Dunkelheit scheint, Licht und Heilung sind immer möglich.“
„Bei mir bist du in sicheren Händen.“
— Hugo Rose, geweihter Schamane seit 1993
Du vermutest, dass dich der böse Blick getroffen hat? Sprich mit mir darüber. Ich prüfe deine Situation ehrlich und sage dir, was ich wahrnehme.
Schutz vor dem bösen Blick: 7 bewährte Methoden
Schutz vor dem bösen Blick ist möglich und es gibt verschiedene Methoden, die sich über Jahrhunderte bewährt haben. Von einfachen Hausmitteln bis hin zu professioneller schamanischer Schutzarbeit. Hier sind sieben Methoden, die ich aus meiner Praxis empfehlen kann.
1. Nazar-Auge und Schutzamulette
Das Nazar-Auge (Nazar Boncuk) ist das bekannteste Schutzamulett gegen den bösen Blick. In der Türkei hängt es an fast jedem Haus, Auto und Geschäft. Die blaue Farbe soll negative Blicke reflektieren und von dir ablenken. Auch die Hamsa-Hand (Hand der Fatima) gilt in vielen Kulturen als wirksamer Schutz.
Neben dem Nazar-Auge gelten auch Schutzsteine wie schwarzer Turmalin, Obsidian oder Tigerauge als Heilsteine gegen den bösen Blick. Ein Amulett gegen den bösen Blick kann als symbolischer Schutz dienen und deine Intention stärken. Für leichte Belastungen kann das ausreichen. Bei stärkeren negativen Energien stoßen Amulette und Schutzsteine allein an ihre Grenzen.
2. Räucherungen mit Salbei und Weihrauch
Räucherungen gehören zu den ältesten Schutzmethoden der Menschheit. Weißer Salbei, Weihrauch oder Palo Santo reinigen die Energie in deinem Raum und um deinen Körper herum. Nach dem Räuchern fühlt sich der Raum oft leichter und klarer an. Ich empfehle regelmäßiges Räuchern besonders nach Besuch von Menschen, bei denen du ein ungutes Gefühl hattest.
3. Salzbäder zur energetischen Reinigung
Salz bindet negative Energien. Ein Bad mit grobem Meersalz oder Himalaya-Salz kann helfen, den bösen Blick abzuwenden und dein Energiefeld zu reinigen. Lass das Salzwasser mindestens 20 Minuten auf deinen Körper wirken. Diese Methode ist besonders wirksam in Kombination mit einer bewussten Intention: Stelle dir vor, wie die negative Energie mit dem Wasser abfließt.
4. Schutzkräuter und Pflanzen
Rosmarin, Basilikum und Raute gelten in der mediterranen Tradition als starke Schutzpflanzen gegen den bösen Blick. Ein Sträußchen Rosmarin über der Haustür oder frisches Basilikum auf der Fensterbank können die Energie in deinem Zuhause positiv beeinflussen. In Süditalien ist das Tragen eines kleinen Chili-Amuletts (Cornetto) als Schutz vor dem bösen Blick bis heute verbreitet.
5. Spiegeltechnik: Negative Energie zurücksenden
Eine Methode aus der energetischen Schutzarbeit: Stelle dir vor, dass du von einem Spiegel umgeben bist, der negative Blicke und Energien reflektiert und an den Absender zurücksendet. Diese Visualisierung kannst du morgens als Schutzritual durchführen. Sie stärkt dein Energiefeld und macht dich weniger anfällig für den bösen Blick. Allerdings ist die Spiegeltechnik kein Ersatz für professionelle Schutzmagie, wenn die Belastung bereits tief sitzt.
6. Gebete und Schutzformeln
Im Islam schützen bestimmte Suren aus dem Koran vor dem bösen Blick, darunter Sure Al-Falaq und Sure An-Nas. Viele Muslime sprechen eine Dua gegen den bösen Blick als tägliches Schutzgebet. Im Christentum gibt es Schutzgebete und Segensformeln. In der griechischen Tradition wird das Xematiasma-Gebet gesprochen, um den bösen Blick zu lösen und zu heilen. Diese Traditionen zeigen: Der Glaube an Schutz vor Neid und Missgunst zieht sich durch alle Religionen und Kulturen.
7. Schamanischer Schutzwall
Die wirksamste Methode, die ich in über 30 Jahren Praxis kenne: ein energetischer Schutzwall, der durch schamanische Ritualarbeit aufgebaut wird. Dieser Schutzwall wirkt nicht nur gegen den bösen Blick, sondern auch gegen schwarze Magie, Verwünschungen und alle Formen negativer Energien. Die Schutzarbeit erfolgt als Fernbehandlung und wirkt langfristig.
Eine Klientin beschrieb die Wirkung so: „Du hast gesagt, du errichtest einen Schutzwall um mich herum. Genauso fühle ich mich jetzt auch. Sicher und geborgen!“ Dieser Schutz bleibt bestehen und schützt dein Energiefeld langfristig.
Böser Blick entfernen: Schamanische Rituale und Techniken
Wenn der böse Blick dich bereits getroffen hat, reicht Prävention allein nicht mehr aus. Die negative Energie muss aktiv aus deinem Energiefeld entfernt und deine Aura gereinigt werden. Schamanische Rituale und Energiearbeit können den bösen Blick lösen und dein Energiefeld langfristig vor erneuten Angriffen schützen.
In meiner Praxis gehe ich in drei Schritten vor. Zuerst löse ich die negative Energie, die sich in deinem Energiefeld festgesetzt hat. Dann reinige ich deine Aura von den Rückständen des bösen Blicks. Und schließlich errichte ich einen Schutzwall, der verhindert, dass der böse Blick dich erneut trifft.
Die Ritualarbeit mache ich nachts, wenn die spirituelle Energie am stärksten fließt. Ich widme mich deinem Ritual 3-5 Nächte pro Woche, oft bis 3 oder 4 Uhr morgens, in tiefer Konzentration. Manche Klienten spüren die Arbeit sogar während der Behandlung: Wärme im Körper, Kribbeln in den Händen oder ein Gefühl der Befreiung.
Böser Blick Erfahrungen: Was Klienten berichten
Viele beschreiben eine sofortige Erleichterung. Eine Klientin berichtete: „Ganz dunkler Nebel kam aus meinem Körper, ein Engel hat ihn aufgenommen und weggebracht. Danach umschloss mich eine leuchtende Kugel. Ich fühlte mich so leicht!“ Diese Erfahrungen sind keine Seltenheit. Die Entfernung des bösen Blicks zeigt sich oft in intensiven Bildern und einem unmittelbaren Gefühl der Befreiung.
Meine Ausbildung durch meinen Großvater und meinen Vater erstreckte sich von 1983 bis 2019. Seit 1993 bin ich geweihter Schamane, seit 2020 Stammesführer. Diese über 300-jährige Familientradition gibt mir das Wissen und die Kraft, den bösen Blick wirksam zu entfernen und nachhaltigen Schutz zu errichten.
„Jeder Mensch ist einzigartig und so sollte auch jede Heilungsbehandlung sein. Deshalb gibt es bei mir kein Standardprogramm.“
„Es ist mein Erbe, das mir von den Ahnen anvertraut wurde.“
— Hugo Rose, geweihter Schamane seit 1993
Der böse Blick belastet dein Leben? Lass uns gemeinsam schauen, was ich für dich tun kann. Die Erstberatung ist kostenlos.
Dein nächster Schritt: Schamanischer Schutz vor dem bösen Blick
Wenn du bis hierhin gelesen hast, trägst du wahrscheinlich eine Belastung mit dir, die dich nicht loslässt. Vielleicht spürst du die Auswirkungen des bösen Blicks in deinem Alltag und fragst dich, ob schamanische Schutzarbeit der richtige Weg für dich ist. Der nächste Schritt ist einfach: ein persönliches Gespräch, kostenlos und unverbindlich.
Mein Rat: Ruf mich an oder schreib mir über WhatsApp. Die Erstberatung ist kostenlos und unverbindlich. Ich höre dir zu, prüfe deine Situation und sage dir ehrlich, ob und wie ich dir helfen kann. Wenn der böse Blick nicht die Ursache ist, sage ich dir das genauso offen.
Du gehst keine Verpflichtung ein. Kein Druck, kein Kleingedrucktes. Nur ein persönliches Gespräch mit einem Schamanen, der seit über 30 Jahren Menschen vor dem bösen Blick und anderen negativen Energien schützt.
Auf der Schutzmagie-Seite findest du weitere Details zu meiner Arbeitsweise. Und wenn du mehr über negative Energien und wie du sie loswirst erfahren willst, lies meinen Ratgeber dazu.



